Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.

ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек.

ЧЕРНОСЛИВ -  Ускорит пищеварение и поможет очистить кишечник.
ОТВАРЫ из лекарственных растений, например, отвар шиповника или кукурузных рылец. Заваривайте лучше в термосе на ночь. После того, как настоится, процедите и пейте натощак несколько раз в день.

КАПУСТА - любого вида. В ее состав входят вещества, которые очищают кишечник и печень. Квашеная капуста улучшит пищеварение и нормализует деятельность кишечника и его микрофлору.

Эти очищающие продукты помогут вашему организму избавиться от шлаков и токсинов.